Du er ikke alene om du kjenner at spillingen har blitt altoppslukende, og kanskje også fått konsekvenser som for eksempel, økonomi, sosiale relasjoner eller jobb. Over 55 000 nordmenn har spilleproblemer. Det er helt vanlig at de som har problemer knyttet til spilling, enten det er pengespill eller dataspill, forsøker å skjule problemene sine så lenge som mulig. Mange har også lett for å undervurdere eller benekte problemene sine.
Avhengighet kan ofte ramme hele familien, og føre med seg flere negative konsekvenser for både den spilleavhengige og pårørende. Spillavhengighet er i mange tilfeller knyttet opp mot økonomiske problemer, noe som ofte er grunnen til at avhengigheten blir synlig for mennesker rundt. Mange som sliter med eller er tett på noen med avhengighet opplever ofte både skam og skyld, og sliter gjerne med lav selvfølelse, konflikter, tillitsbrudd, unnvikende atferd og i noen tilfeller selvmordstanker.
Faresignaler som tilsier at man bør søke hjelp, er når:
spilling opptar stadig mer tid, energi og tanker i hverdagen
du prioriterer tid med spill fremfor de du er glad i
spilling svekker ditt forhold til andre mennesker
din partner, eller andre nærstående, reagerer på ditt spillmønster
påvirker økonomien din i negativ grad
du har store humørsvingninger
du spiller for å vinne tilbake store tap
skaper konflikter, fører til løgner eller tilbaketrekning fra omgivelsene rundt
er vanskelig å redusere eller å kontrollere
